Category – Tips
সকল ছাত্রছাত্রীদের মনে কখনো না কখনো একটি প্রশ্ন এসেই থাকে, যে রাত জেগে পড়া ভালো নাকি সকালে ঘুম থেকে উঠে পড়া ভালো?
তোমরা অনেকেই বুঝতে পারো না যে কোন সময় পড়লে ভালোভাবে পড়া বোঝা যায় এবং তা মনে থাকে।
তোমরা হয়তো তোমাদের পরিবারের বড়দের বা বন্ধুদের মাঝে মধ্যে জিজ্ঞাসা করেই থাকো যে কোন সময় পড়া উচিত। কিন্তু এক একজন এক একরকম উত্তর দিয়ে থাকে।
কেউ বলে যে সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর মাথা ও মন দুটিই শান্ত থাকে তাই সকালে উঠে পড়তে বসা ভালো। আবার অনেকেই বলে রাতে সকলে ঘুমিয়ে পড়ার পর একটি শান্ত পরিবেশ সৃষ্টি হয়, তখন পড়তে বসলে ভালো করে পড়া যায়।
আমরা আজকের আলোচনায় তোমাদের এই প্রশ্নের উত্তর সমাধান করবো। তাহলে শুরু করা যাক আজকের আলোচনা।
Table of Contents
পড়ার জন্য কোন সময়টি সবচেয়ে উপযোগী?
পড়াশোনা করার সঠিক সময় তোমার নিজের উপর নির্ভর করে। তোমরা অনেকেই সকালে উঠে পড়তে ভালোবাসো; আবার অনেকেই রাত জেগে পড়তে ভালোবাসো। আমাদের হাতের পাঁচটি আঙুল যেমন সমান নয়; সেরকমই সকলের পড়াশোনা করার সময় এক হয় না।
তোমার পড়তে বসার সঠিক সময় তোমাকেই বেছে নিতে হবে। তোমার কোন সময় পড়তে ভালো লাগে, পড়তে বসার জন্য উপযুক্ত বা শান্ত পরিবেশ কোন সময় থাকবে এবং সবথেকে গুরুত্বপূর্ণ, কোন সময় পড়লে তুমি পড়া ভালোভাবে বুঝতে পারবে এবং তা মনে থাকবে; এই সব বিষয়গুলি মাথায় রেখে পড়ার সময় বেছে নিতে হয়।
আমরাএই আলোচনায় শুধুমাত্র একটি ধারণা দেওয়ার চেষ্টা করবো। যার সাহজ্যে তুমি তোমার পড়ার সঠিক সময় বেছে নিতে পারবে।
কিভাবে পড়ার সঠিক সময় বেছে নেবে?
মনোযোগের উপযুক্ত পরিবেশ
তুমি যখন সবথেকে বেশি মনোযোগ দিয়ে পড়তে পারবে তখনই তোমার পড়তে বসা উচিত। সাধারণত ভোরবেলা বা রাত্রিবেলা শান্ত পরিবেশ থাকায়, এই সময় দুটিতে পড়াশোনায় বেশি মনোযোগ দেওয়া যায়। তুমি যদি ভোরবেলা উঠতে পারো এবং রাতে বেশিক্ষণ জেগে থাকতে না পারো; তাহলে তোমার উচিত ভোরবেলা উঠে পড়াশোনা করা। আবার, তুমি যদি ভোরবেলা ঘুম থেকে উঠতে না পারো এবং রাত জেগে পড়তে ভালোলাগে এবং রাতে তোমার পড়তে ভালো লাগে, তাহলে রাত জেগে পড়া তোমার জন্য ভালো।
শান্ত পরিবেশ
তোমার বাড়ির চারপাশের পরিবেশের উপর নির্ভর করে, তোমায় পড়তে বসার সময় বেছে নিতে হবে। তোমার আশেপাশে যদি কোনো কারখানা বা জনবহুল এলাকা বা রাস্তা থাকে, যেখানে খুব রাত অবধি শব্দ বা কোলাহল হয়; তাহলে ভোরবেলার শান্ত পরিবেশে তোমার পড়া উচিত। আবার, তোমার বাড়ির আশেপাশে যদি বাজার, হাট ইত্যাদি থাকে, যা সকালের পরিবেশকে অশান্ত করে তোলে; তাহলে রাতের শান্ত পরিবেশ তোমার পড়ার জন্য উপযুক্ত সময় হতে পারে।
ঘুমের সময় ঠিক রাখা
পড়াশোনায় মনযোগ বৃদ্ধি এবং মনের রাখার জন্য, ঘুম অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। প্রত্যেকের জন্য রাতে 6-7 ঘণ্টা ঘুম প্রয়োজন। তাই তোমাকে পড়তে বসার জন্য এমন সময় বেছে নিতে হবে, যা তোমার ঘুমের সময়কে কোনোভাবে ব্যাঘাত না করে। যদি রাত জেগে পড়ার ফলে তোমার ঘুমের সময় কমে যায়, তাহলে তোমাকে সকালে উঠে পড়তে বসার অভ্যাস বেছে নিতে হবে।
ব্যক্তিগত পছন্দ এবং অভ্যাস
পড়াশোনা করার জন্য প্রত্যেকেরই একটি নিজস্ব পছন্দের সময় থাকে। তোমাদের অনেকেরই সকালে উঠে পড়ার অভ্যাস রয়েছে এবং সকালে পড়তে ভালোলাগে। বড়রা অনেকেই বলেন সকালে ঘুম থেকে উঠে ঠাণ্ডা মাথায় পড়া মনে রাখা যায় এবং পড়ার এনার্জি ও উৎসাহ বেশি থাকে। আবার তোমারা অনেকেই ভোরবেলা উঠতে পছন্দ করো না তাই রাত জেগে পড়তে পছন্দ করো। অনেকে মনে করে যে, সারাদিনের কাজের পরে, রাতের বেলা শান্ত মনে পড়াশোনায় ফোকাস করতে সুবিধা হয়। আবার অনেকেই মনে করে সারদিনের পড়া – টিউশন এবং কাজের পরে ঘুম পায়। তাই কোনটা তোমার জন্য সবচেয়ে বেশি সুবিধাজনক সেটা বিচার করে সকালে বা রাতে পড়ার কথা ভাবতে পারো।
শারীরিক স্বাচ্ছন্দ্য
গভীর রাত অবধি পড়াশোনা করলে বহুক্ষেত্রে আমাদের খিদে পায়। দীর্ঘদিন খিদে চেপে ঘুমিয়ে পড়লে হজমের সমস্যা হতে পারে। তাই যারা অনেক রাত জেগে পড়াশোনা করবে তারা অবশ্যই কিছু স্বল্প খাবার সাথে রেখো এবং অবশ্যই বার-বার জল খেতে ভুলো না। অপরদিকে যারা সকালে উঠে পড়ার কথা ভাবছ, তারাও ঘুম থেকে উঠে কিছু খেয়ে নিয়ে পড়তে বসতে পারো। এতে পড়ায় ব্যাঘাত ঘটবে না। আরো একটা বিষয় মাথায় রাখা প্রয়োজন যে, তোমারা সকালে বা রাতে যে সময়টা পড়ার জন্য বেছে নেবে, সেটাকেই একটা অভ্যাসে পরিণত করার চেষ্টা করবে। কারণ একদিন রাত জেগে পড়া, আবার অন্যদিন সকালে উঠে পড়া, এই রকম অনিয়মিত অভ্যাসে পড়ার এবং শরীরের ক্ষতি হতে পারে।
তা হলে আমরা বুঝতবে পারলাম যে রাত জেগে পড়া ভালো নাকি সকালে উঠে পড়া ভালো, এর কোনো নির্দিষ্ট উত্তর নেই। তোমার ব্যক্তিগত পছন্দ, এনার্জি, মনযোগ এবং পরিবেশের উপর নির্ভর করে; তোমার জন্য উপযুক্ত সময় বেছে নিতে পারো।
তুমি যদি পড়ার জন্য একটি রুটিন তৈরি করে পড়ার অভ্যাস করো, তাহলে আরো সহজ ভাবে পড়াশোনা করতে পারবে। তুমি কিভাবে পড়াশোনার রুটিন বানাবে ভাবছো? নীচের লিঙ্কে ক্লিক করে দেখে নাও –
পড়ার রুটিন তৈরি করার সহজ উপায় | কিভাবে পড়ার রুটিন তৈরি করবে?
একটা বিষয় বলে রাখি তোমরা অনেকেই আবার দুপুরে পড়া পছন্দ করো। কিন্তু আমাদের আলোচনার মূল বিষয় যেহেতু রাত জেগে বা ভোরবেলা উঠে পড়া তাই দুপুরে পড়ার বিষয়টিকে আমরা এখানে বিবেচনা করিনি। যেহেতু স্কুল, কলেজ ইত্যাদি থাকে বলে আমরা সাধারণত ছুটির দিন ছাড়া দুপুরবেলার সময় ফাঁকা পাইনা। তবে আশেপাশের পরিবেশ অপেক্ষাকৃত শান্ত থাকে বলে দুপুরের সময়ও পড়াশোনার উপযুক্ত সময়।
আশা করি তোমরা তোমাদের সঠিক পড়ার সময় নির্বাচন করতে পেরেছ। আলোচনাটি ভালো লাগলে বন্ধুদের সাথে শেয়ার করতে পারো। আর এই রকম আর পোস্ট পাওয়ার জন্য আমাদের ওয়েবসাইটে https://careerbondhu.com/ নিয়মিত চোখ রাখো।
পর্ব সমাপ্ত!
কেরিয়ার ও ব্যবসা সম্পর্কিত কোনো প্রশ্ন থাকলে বা কি রকম ধরনের পোস্ট চাইছো, তা নীচের ছবিটায় ক্লিক করে জানাতে পারো↓
বিশেষ দ্রষ্টব্য
- এই নিবন্ধে ব্যবহৃত তথ্য ইন্টারনেট, সংবাদ পত্র, পত্রিকা, প্রকাশিত রিপোর্ট ইত্যাদি থেকে সংগ্রহ করা হয়েছে। নিবন্ধে ব্যবহৃত বাণিজ্যিক প্রতিষ্ঠান, শিক্ষা প্রতিষ্ঠান, কোর্সের নাম ইত্যাদি শুধুমাত্র শিক্ষামূলক উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা হয়েছে। এই ব্যাপারে আরো জানার জন্য এই পাতাটি পড়ে নেবার অনুরোধ রইল → Disclaimer।
- নিবন্ধটি আমরা যথাসম্ভব ত্রুটি মুক্ত রাখার চেষ্টা করেছি, তথ্যে কোনরূপ ত্রুটি চিহ্নিত হলে তা অনিচ্ছাকৃত ত্রুটি হিসাবে গণ্য হবে, চিহ্নিত ত্রুটি এই পাতা থেকে তা আমাদের জানানো যেতে পারে → Report an error।
